„Entdecke deine Seite!“ heißt hier: Probieren geht über Studieren!
Entdecke deine angeborene Seite!
Balance-Seitigkeit – spüren, erleben und verstehen
Das System zur Steuerung des Gleichgewichts – auch vestibuläres System genannt ist lateralisiert. Die dominante Seite optimiert dynamische Bewegungen effektiver. Dieser Effekt wurde von der Forschungsgruppe von Prof. Marianne Dieterich und Prof. Thomas Brandt (persönliche Mitteilung 2019; Dieterich 2003, 2017) für das Gehirn gut untersucht. Das Zusammenspiel von dominanter und nicht dominanter Seite kommt in der Gleichgewichtsfähigkeit zum Ausdruck und ist trainierbar.
DAS INSTITUT FÜR SEITIGKEIT bietet auf Anfrage nach einem unverbindlichem Erstgespräch eine Diagnostik der Balance-Seitigkeit im Zusammenhang mit den kooperierenden motorischen Seitigkeiten – hauptsächlich Händigkeit und Füßigkeit an. Entdecke deine Seite! – Fordert zu lateralisierten Übungen auf, die mit einer Aktivierung des Gleichgewichts-Systems verbunden sind. Jeder Proband spürt es selbst.
Nach Absprache kann dies entweder in der gewohnten Umgebung, in der Natur oder im Praxis-Raum in Langenfeld (Rheinland) durchgeführt werden.
Entdecke deine Seite! – Händigkeit
Händigkeit sollte stimmig zur Balance-Seitigkeit gelebt werden. Ein gut ausgebildetes Verständnis für die eigene Händigkeit schafft die Basis für Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Lebensfreude. Sie ist ein Grundfeiler der eigenen Identität.
Entdecke deine Seite! – Füßigkeit
Bild: Jochen van Wylick, Unsplash
Füßigkeit unterliegt im Allgemeinen weniger gesellschaftlichen Einflüssen. Doch hat eine unharmonische Nutzung der Beine im Zusammenspiel mit der Balance-Seitigkeit stärkere Auswirkungen auf die Steuerung des körperlichen und seelischen Gleichgewichtes als die Händigkeit – zum Beispiel durch einseitiges Fußball-Training oder Formationstanz.
Rückschulung
Eine Rückschulung beginnt mit ausgewählten grobmotorischen Bewegungen, die Balance-Seitigkeit und motorische Seitigkeit – Händigkeit und Füßigkeit harmonisieren. Entdecke deine Seite! – bedeutet jetzt – für den Alltag achtsamer zu werden und Tätigkeiten langsam umzustellen. Nach und nach stellt sich mehr Wohlbefinden und damit eine größeren Kapazität für feinmotorische Rückschulungen ein. Jeder Rückschulungsprozess ist individuell und sollte sich an die gegebenen Lebensumstände anpassen.
Gleichgewichts-Training
Nach der Balance-Seitigkeits-Diagnostik geht es darum, die neue Erkenntnis durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung Stück für Stück in den Alltag zu bringen. Dabei wird Gleichgewicht, Kraft, Geschicklichkeit und Beweglichkeit möglichst gleichzeitig trainiert. So laden sich die Batterien für Lebensfreude und Selbstsicherheit von ganz alleine auf.
Seitigkeit und Lernen
Die Harmonisierung von lateralisierten Bewegungen und die Stärkung des Gleichgewichtssystems haben eine großen Einfluss auf das Lernen und das Verhalten. Entdecke deine bevorzugten Lernstrategien – ganz entsprechend deiner Seite!
Quellenangaben:
- Bildquellen: Freepik, Unsplash, iStock
- Dieterich, M., Bense, S., Lutz, S., Drzezga, A., Stephan, T., Bartenstein, P., & Brandt, T. (2003). Dominance for vestibular cortical function in the non-dominant hemisphere. Cerebral cortex, 13(9), 994-1007. [PubMed]
- Dieterich, M., Kirsch, V., & Brandt, T. (2017). Right-sided dominance of the bilateral vestibular system in the upper brainstem and thalamus. Journal of Neurology, 264(Suppl 1), 55-62. [PubMed]